最近Happy跟西红柿杠上了,一问他:“Happy,你吃什么菜?”小家伙不假思索的回我三个字:“西红柿。”好吧,你真善变。暑假那会,我想办法让他吃西红柿,他誓死不从。如今可好,见着西红柿就想咬一口。有啥不吃啥,没啥偏要吃,养娃不但是体力活,更是脑力活。他们的行为真心不能研究,越研究越头疼,顺其自然。那就做西红柿吧。
西红柿炒鸡蛋什么的,已经吃得有些腻了。你知道的,我又要换花样了。这次,我们做西红柿豆腐皮,配上一把蒜苗,颜色好看,比西红柿炒鸡蛋好吃,味道棒棒的,一上桌,孩子连汤都喝掉了,简直是绝配。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还含有铁、钙等人体必需的18种微量元素,容易买,价钱也不贵,给孩子吃,靠谱。
西红柿2个、豆腐皮半张、蒜苗3根、食盐、生抽、糖、清水
1、西红柿去皮切小块,豆腐皮切条,蒜白斜切短、蒜绿部分切末;
2、锅烧热,加油,爆香蒜苗段,加入西红柿丁,大火炒软;
3、加清水,大火煮开,放一勺生抽、一点食盐、一点糖,小火慢炖1分钟,让西红柿出汁;
4、加入切好的豆腐皮,翻炒均匀,炖煮到豆腐皮变软,开大火,稍微收一下汁液,撒上蒜末部分,盛出。
西红柿包裹着豆腐皮,夹一筷子,西红柿酸甜,豆腐皮香软,大人孩子都爱吃。
1、西红柿划十字刀,倒入开水,烫一下,皮轻轻一撕就掉了。想要皮的可以不去,无非口感不太好。
2、炒西红柿记得用铲子边压边炒,这样西红柿出汁更多。白糖用来提味,加入之后,菜的口感更加丰富,所以量一定不要多。
3、不想要太多汁液的,可以在出锅前加淀粉水,这样汤汁浓稠,完全贴在豆腐皮上,吃起来丝毫不浪费。
4、我们还可以往锅里加入白菜一起煮,菜品种类变丰富,营养更多,还可以给大白菜换换口味。
菜出锅,Happy爸爸到家。不知道又怎么了,不吃菜,要吃腌好的咸菜。估计是嫌弃西红柿吧。Happy小朋友不答应,一定要爸爸吃,可劲往Happy爸爸碗里夹菜。最后的最后,父子二人越吃越开心,Happy小朋友连盘子里的汤都喝掉了。小人儿貌似吃的不过瘾,又找了一块馒头,把盘子擦了一遍。我家娃,简直是用生命在吃饭!这一点,我非常满意。
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