1、孜然羊肉：孜然气味芬芳而浓烈，与羊肉搭配，不仅可以去膻体鲜，还可理气开胃，这道菜羊肉软嫩，鲜辣咸香，是冬季防寒温补的美味佳肴。羊肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较少，且肉质细嫩，容易消化吸收
2、酸菜炒豆腐：豆腐里面含有的蛋白质含量非常的高，所以对于体内缺少蛋白质的人，经常吃豆腐是有好处的，而且豆腐的吃法多种多样。搭配酸菜一起吃，味道不错，真的很下饭哦。
3、泰式炸虾卷：说到油炸虾，你是不是第一个想到的就是天妇罗，哈哈哈。今天不说天妇罗……天妇罗好吃，可是在家里做起来总觉得相对麻烦了点，又是挂桨，又是调味的，需要一定的厨艺，还需要一定的耐心才行，简直就是好吃的不要不要的了！
4、炝炒圆白菜：圆白菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
5、虾仁豆腐蒸水蛋：蒸水蛋，北方也叫“鸡蛋羹”。虾仁豆腐和鸡蛋即有营养又低脂低热量，在一起搭配来蒸，吃起来很鲜美嫩滑，在减肥期的朋友可以试试。超级美味好吃的一道菜，赶紧尝试一下吧。
6、浆水菜炒软饼：浆水菜是汉中地区特色小菜，做法很简单，油菜、白菜、萝卜缨子、包包菜、石头菜等等，选老一点的洗净、切碎，在开水锅里略煮，连菜带汤舀入装浆水的器皿，或直接将菜置于缸、盆之中用开水烫。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，用它招待好友再好不过了，以后我会继续和大家分享的！
7、番茄牛肉煲：番茄牛肉煲是营养丰富而又味道鲜美的菜肴，牛肉是含铁比较丰富的肉类，当牛肉遇到西红柿，可以更好促进牛肉中的铁让人体吸收，有效预防缺铁性贫血。酸酸的口感是孩子比较喜欢吃的哦
8、杂粮锅巴：是焖饭时紧贴着锅结焦成块状的一层饭粒。主要原料有大米、小米、黄豆、玉米粉等。有厚肠胃，助消化的食用功效，但胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者不宜食。分享了这么多，不过是同大家探讨菜品罢了，用它招待好友再好不过了，你喜欢这些美食吗？
9、京葱双椒爆墨鱼仔：锅内倒入植物油，用葱花，蒜片爆香，放入墨鱼仔和椒片，加入精盐、白糖、味精等调料，旺火翻炒均匀入味，用淀粉勾琉璃芡，淋上辣椒油即可。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，我看的都饿了呢，喜欢的多多
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