今天是欣欣坐月子的第28天,还有两天就满月啦,婆婆本来想让她做满42天的,但欣欣自己觉得30天差不多了,传统月子都是坐满30天,她婆婆也就同意了,毕竟平常不生活在一起,只有过年回家待一段时间团聚。即便如此,欣欣还是很感谢婆婆,每天不辞辛苦地买菜、做饭,给她和宝宝洗衣服。每次都主动问她想吃什么,做得清淡又好吃。欣欣产前斤,生完第三天斤,月子都快做完了,体重还是维持在斤左右,没胖也没瘦,打算出了月子后面再慢慢减吧,争取再瘦7斤,回到孕前体重,得益于她婆婆做的花样月子餐,发上来给大家看看,给即将坐月子的产妈们一个参考,也许有你爱吃的哟~
这是蒜黄炒鸡蛋+瘦肉炒土豆丝
土豆丝切细点,炒之前往清水里泡泡,除去淀粉后再炒,炒出来的比较脆,不扒锅。
这是香芹炒肉丝+鸡蛋炒海鲜菇
鸡蛋炒海鲜菇值得尝试,很清新,味道独特,营养又好吃,也不爱长胖。
这是土豆片炒鸡+清炒西兰花+青菜碎炒鸡蛋
产后多吃些西兰花有好处,因为西兰花富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助产妇排出体内的垃圾。
这是牛肉丝炝洋葱+西兰花炒虾仁+蘑菇炒白菜叶
这是冬笋炒鸡蛋+小青菜丸子汤
这俩菜的味道都很清淡,但是却保留了食材本身的清香味,入口清香,十分爽口。
这是合菜炒小虾米+青菜豆芽肉片汤
这是红豆粥+瘦肉炒木耳豆芽
这是豆角炒肉丝+青菜瘦肉汤
这是菠菜猪肝汤+鸡蛋木耳炒海鲜菇
这是素炒西蓝花+炖鸡爪子+爆炒扇贝
欣欣之前特别爱吃海鲜,婆婆便做了爆炒扇贝,不过扇贝这样的海鲜不能吃多,避免寒凉。
这是炒藕片+炒西兰花+海带西红柿蛋花汤
这是小菠菜炖鸡汤+西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋估计没人能拒绝吧,酸酸甜甜的口味配着米饭吃太下饭啦。