给上学的孩子做的早餐,一周7天不重样,都

人们都说,为母则刚,一个妈妈单身的时候,无比喜欢睡懒觉,无比的不会做饭,无比的喜欢吃零食,无比的喜欢不吃早餐,所有的无比都比不上一个孩子的到来,自从有了孩子,我的厨艺提升的很快,从以前的总把饭做糊,到现在的看起来很像样子的小厨娘,都源于对孩子的爱。给上学的孩子做的早餐,一周7天不重样,都是小朋友爱吃的。

周一的早餐,一份卤鸡蛋,一份蒜蓉生菜,蒸了当季的芋头,煮了一碗大米花生葡萄干粥,看起来就营养很丰富。生菜,我喜欢炒的时候加一点蚝油,吃起来略带甜味,孩子很喜欢吃。芋头这个季节刚上市,能够提高孩子的抵抗力,还能保护牙齿,防止蛀牙,配着白糖蘸着吃,很好吃。卤鸡蛋是头一天晚上卤好在卤汁里面泡了一晚上的,入味极好。

周二,一份紫菜蛋花汤,一个馒头,一份番茄豆腐,孩子跟我一样,各种番茄味的都喜欢,番茄味的方便面,番茄味的披萨,番茄味的牛排,番茄味的火锅。用的是嫩豆腐,先把豆腐煎至两面微黄,盛出再炒番茄,炒出番茄沙,把豆腐倒进去,加入适量的盐调味即可。

周三,依然是孩子爱吃的,豆腐饼是提前做好的,发面豆腐馅饼,早上煮了一碗红薯汤,红薯面汤,凉拌了一个粉丝,用芝麻酱拌的粉丝,也很补钙的。还做了一个糖醋莲藕花生米,因为莲藕不多了,加入花生米一起,做成糖醋味道,孩子特别喜欢这个口感,尤其是咬起来脆脆的,吃的很开心。

周四稍微晚了点,煮了番茄荷包蛋泡面,加入一点生菜,半个番茄,1根火腿肠,一个荷包蛋,一份方便面块,煮出来一大碗,孩子愣是没吃完,因为份有点大,我们俩一起吃完的。虽然是方便面,放入青菜鸡蛋和番茄,味道和营养都好多了。

周五,一份蒜黄炒鸡蛋,一份莲藕,莲藕这个季节也是很好的蔬菜,正当季的蔬菜,秋季莲藕更养人,所以我们经常吃,加上孩子特别喜欢有口感的,莲藕啊,土豆啊,花菜啊这些,都是比较喜欢吃的。煮的是大米红薯粥,我跟孩子吃得很香。

周六了,做一碗米线吃吧,不能一直喝粥,不能一直几样菜,周六还是想偷个懒的,香菇鸡丁米线,用豆瓣酱和黄豆酱一起炒出来的,提前泡上一把米线,准备点韭菜末和香葱末,煮好放一点,非常美味。

周日的早餐,时间不紧张,慢慢做,大米红薯粥,番茄土豆丁,炒西兰花,煎一个荷包蛋,准备一个香蕉和10来颗葡萄,都是孩子爱吃的,而且要比上学的时候更丰富一些,慢悠悠的做,慢悠悠的吃。享受一下周末的慢生活,不过再慢也不要懒哦,做一份营养的早餐,孩子吃的开心,我们也可以吃的健康。给上学的孩子做的早餐,一周7天不重样,都是小朋友爱吃的。



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