《专栏B:技能》:厨艺
男人帮·沐涵编撰
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今天跟大家分享一道四川名菜---蒜苔炒腊肉。对于四川来说,基本上家家户户都有腊肉,很多家庭也会自己制作腊肉。
腊肉的制作方法有大概两种:一种是用烟熏的,一种是用腌制好之后风干的。这两种那种到底哪一种好吃呢?大多数人都会觉得用烟熏的味道会比较纯正一点,因为风干的那种色泽没有这么好。所以我们在腊肉的时候,尽量选用烟熏的,有一种烟熏味,这也是一种特色。
将腊肉用水煮好,用筷子能够轻轻穿透即可,煮腊肉还有一个好处是可以降低腊肉的盐分,让大家吃起来更加健康,然后再将腊肉切成薄片放入盘中备用。
做蒜苔炒腊肉,当然是需要蒜苔,蒜苔也是我们经常吃到的蔬菜之一,不知道大家喜不喜欢,个人而言是非常喜欢吃蒜苔的,从小就喜欢蒜苔,给人的感觉是又脆又甜,而且和腊肉在一炒的时候味道会更别致。
蒜苔不但是只是好吃,而且它还有一定的好处,它可以提高人的免疫力。润滑肠道,预防便秘,可以降血脂,降血压,还有大量的维生素c,它的营养价值是非常高的,建议大家平时多吃一点。
将锅洗净烧热后,倒入少量的油油温,到五成熟时放入姜片和干辣椒小火煸出香味。再倒入切好的腊肉片,炒出油脂炒出香味,翻炒后将腊肉炒至有一种焦酥的感觉。随后放入蒜苗后进行翻炒,让每一个蒜苔都能入味。蒜苔炒熟以后,即可出锅装盘,美美的腊肉炒蒜苔就制作完成了,希望大家能够喜欢这道菜。