减肥的空心菜，快来看看，你有没有吃？超级管用的啊。
一般来说，这种属于小叶子的长薄的空心蔬菜特别是绿色，我特别喜欢吃空心菜。有一种叶子，它更大，但我觉得它的味道。没有小叶子的菠菜很美味。你知道你和我是否一样吗？事实上，它不像白菜，它很容易打破很长一段时间。这种绿色蔬菜最好吃新鲜的新鲜谴责。它很好吃。在谈论菠菜时，每个人都知道还有一个菠菜。有很多方法可以做到这一点。我不知道你最喜欢什么样的练习。可以说再次这样做非常简单。今天，我最喜欢的食物是用这种方法制作的那种菠菜。我将与大家分享。一点点。
洗完后，我准备了一些大蒜和小米辣椒。我的大蒜是在家里种植的，所以他的歌手不是特别大，因为它很新鲜，所以在它经常被打破之后很难剥离它。然后去减少外套，但我不得不说这种小蒜比普通大蒜更香。味道也应该是美味的。在此，小米辣椒也切碎，然后与大蒜放在一起。
我们将锅内放入沸水中，煮沸后，将少许白醋倒入其中，加入一些油。进去，放点盐。
然后，我们切开刚刚写好的凹陷并在中间切割，然后将其放入热水中烧掉。有人问，为什么把盐和油放在锅里，不做饭？但是我想说，只有在这一步之后，你所炒的蔬菜才更绿。
将锅放入锅中，倒入少量花生油，然后等待油热，然后加入你准备的大蒜和小米辣椒炒，加少许盐，然后关火，搅拌均匀。
此时，你的调味汁准备就绪，然后我们将准备好的调味汁倒在煮好的盘子上。你可以用筷子吃它来帮助他调整它。可以说吃它真的好吃，特别是减肥的小美人。如果你说如果你吃它，你会发现它不仅是一种特殊的刮油。而且，吃起来也很轻松，如果你愿意，你可以回家尝试一下。
