这几道美食,简单易操作,会让你味蕾大开

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坛子焖肉:是一道著名的本帮菜。肉优质五花肉为主料,佐以鹌鹑蛋、干笋丝、花雕酒等辅料用虎头仔烹制而成。成品酱香味浓、肥而不腻。说了这么长时间,其实就是同大家探讨美食罢了,我看的都饿了呢,爱美食的小伙伴有福了!

蚝油草菇炒芦笋:秋季的饮食有一个重要任务就是在可口的前提下更注重养生,为冬季身体的消耗打好基础。所以饮食在细微之处要有所调整。草菇的维生素C含量高,还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出

蒜臺炒五花肉:蒜苔的营养成分异常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。蒜苔蔬菜本身含有丰富的纤维素,还有缓解便秘的症状,预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,都是有着很好的缓解作用。

红烧豆腐:豆腐是人们对于大豆中的植物蛋白最好的利用方式,这样的蛋白质非常容易被人体吸收,同时,豆腐中的钙质对牙齿、骨骼的生长都有非常大的帮助,能够预防骨质酥松,非常不错的一道美食了!

鸡油蟹味菇:含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等。分享了这么多,无非就是想向大家推荐美食罢了,我看的都饿了呢,喜欢的话可以分享给亲朋好友!

芹菜炒香干:这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。办公室白领在外就餐多,吃得太油腻,往往导致血液浓度偏高、纤维质不足。芹菜炒香干可降血压,排除血液毒素并促进血液循环;血液循环好,肝脏功能正常,皮肤也会水嫩健康,充满光泽,美女们是不是馋了?



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