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减肥怎么吃，有人通过节食，有人通过锻炼，简单点，看看以下三种做法，营养均衡，低脂美味，健康瘦身！！
一、回锅肉推荐食谱主要食材：回锅肉，蒜苗，豆瓣酱，豆鼓，姜
做法(1)回锅肉洗净，冷水下锅焯水到6分熟除去浮沫，捞出切片。
(2)蒜苗洗净切长条，生姜洗净切姜末备用。
()锅中烧油，油热下五花肉，中火慢慢炒出油。
(4)放一勺豆瓣酱翻炒后，加入豆鼓，姜末，生抽，一点点白糖，下入蒜苗翻炒一分钟即可出锅。
二、粉丝推荐食谱主要食材：粉丝，黄瓜，姜
做法(1)黄瓜洗净切丝，和粉丝一起下锅焯水后捞出，冷水冲洗控干水分，放入盘中。
(2)调制料汁：碗中+香油，+盐，+味精+辣椒油，+生抽，+醋，+花椒油，少量白糖提鲜，然后搅拌均匀。
()姜洗净切成姜末，小葱切小葱段备用。
(4)盘中加姜末葱段，芝麻，淋上料汁凉拌即可。
三、黑皮蛋推荐食谱主要食材：虎皮椒，黑皮蛋，大蒜
做法(1)虎皮椒洗净，锅中倒少许油，放入虎皮椒两面翻炒，炒软后捞出放凉后切成末，大蒜切末。
(2)皮蛋剥好十字切块，放入盘中摆好，倒上虎皮椒末。
()调制料汁：放一勺鸡精，两勺生抽。
(4)淋在皮蛋上即可，如果自己在家吃，吃之前拌匀更入味。
