蒜苔炒腊肉健壮成果：
腊肉：守护神经系统、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、守护骨骼
食材用料：蒜苔克
腊肉60克
干尖椒适当
油40克
盐1小勺
鸡精半小勺
胡椒粉适当
陴县豆瓣1勺
菜谱做法：1.蒜苔掐去尾部，切成一寸长左右的段，洗净滤干水份
2.腊肉切片，干尖椒剪好备用
3.炒锅置于火上，不要放油，大火烧辣
4.倒入蒜苔，开大火，不断的翻炒，假若家里用的是对照薄皮的精铁锅之类的，请改为中火，由于那种锅大火简单炒黑炒糊，留意翻炒到蒜苔的表面水份绝对挥发，蒜苔体自己稍有些变软，表面起皱但还没有焦，绿色的部份颜色变深，白色的部份颜色变黄的光阴就能够了
5.将炒好的蒜苔盛起，从头交战，锅内倒入油，下入干尖椒和腊肉，小火煸至腊肉呈晶莹形态
6.改大火，下入蒜苗，翻炒两分钟，让蒜苔充足吸引油脂
7.参与盐、鸡精、胡椒、豆瓣，加一点点水，翻炒平均
8.至水份收干便可起锅装盘
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