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辣烧鲶鱼：鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童，对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。
芒香双花：芒果与菜花的结合，您吃过么？黄、白、绿三种颜色也非常养眼！菜花裹满了芒果的芒香和清甜，看上一眼，都能让你感受到一种醇香。那种甜、咸、那芳香的气味，象花一样香，索绕在舌尖上
红烧日本豆腐：日本豆腐大家吃过吗，它虽然名字里面有豆腐这两个字，但是跟我们传统的豆腐也不一样，它的原材料里面没有大豆，而是采用的鸡蛋，因为吃起来特别的嫩，而且口感跟豆腐差不多。红烧的制作让味道更好，可以尝试一下。
平菇炒蒜黄：平菇营养丰富价格便宜是我们最早培育的菌类蒜黄也是冬季极佳的食材二者搭配平平常常中透着不一样的味道一如我们每天过的日子。平菇要焯一下去异味，盐要后放，蒜黄要最后放入稍稍翻炒一下即可否则过了味道不好。
红油鸡爪：追剧的时候，备一盘鸡爪，一边啃一边看，简直是人生一大乐事。这次的鸡爪用了仲景的小红油，辣味绵柔，回味悠长，非常好吃。做了一盘，很快光盘，家长说这个可以多做几次。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！
洋葱木耳炒鸡蛋：洋葱和木耳的营养价值是尤为丰富的。洋葱含有丰富的维生素C、硒、钾、叶酸、纤维素、懈皮素、前列腺素A等营养物质。多吃洋葱可以维护心血管健康、刺激食欲、促进消化、促进脂肪代谢，再搭配上鸡蛋一起吃，味道很不错哦。
