北京哪家治疗白癜风医院比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/
年夜饭寓意着吉祥如意、幸福圆满、团团圆圆。年夜饭指的是年尾除夕的阖家聚餐，其最重要的是一家人团聚在一起辛苦一年了其实也懒的做饭了外卖吃多了胃就不舒服再好的餐厅吃多了也不过如此家里的食材用心起来也是美肴自己亲手制作的永远吃不腻~今天不知道为啥特别想做一份丰盛的美餐点过外卖食材忙活了一上午拿上醒酒器皿红酒却没喝上开瓶器不见了菜谱:红烧西芹基围虾鱿鱼芦笋蒜苗回锅肉凉拌黄瓜木耳鲫鱼豆腐汤豌豆莲藕
By慢煮生活
用料
鱿鱼五花肉基围虾鲫鱼黄瓜豆腐葱姜蒜胡萝卜木耳藕片西芹芦笋蒜苗做法步骤
1、准备食材，洗净切好备用
2、今天很丰盛哦
3、准备好食材寓意美好未来，算是祈福吧年年有余，百事大吉，金玉满堂，锦上添花，鸿运当头，扭转乾坤，大吉大利！好运连连！
4、葱姜蒜萝卜丝小青椒切好备用
5、去皮，过水
6、料酒盐腌制去腥
7、煎炸鲫鱼，备做嫩豆腐鲫鱼汤，这次烧出来的那种白浓浓的汤汁辣
8、鱿鱼过水哦
9、切片
10、藕片点店醋
11、西芹过水
12、鱿鱼芦笋，芦笋真贵
13、基围虾是我的最爱
14、清脂豆腐
15、凉拌黄瓜生抽淡六月鲜醋盐调汁，大人吃可以加蒜泥青椒姜丝捣碎更美味
16、看美餐
17、鲫鱼汤，小葱末香菜最后撒上
18、藕片豌豆小炒
19、很美味哦
20、这次烧菜用的都是六月鲜清淡酱油
21、红烧基围虾，用了豆瓣酱
22、去了虾头
23、放了西芹配料
24、算清淡
25、这道菜没拍好，太烫了，芦笋木耳烧鱿鱼，很爱吃
26、回锅肉，这道菜一不留神有点粘锅了
27、还算可以
28、缺少全菜谱~天冷，烧菜出来都凉了，让儿子提前吃了~哈哈哈
29、食材
鱿鱼的营养功效
1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbrc/8417.html
