大鱼大肉吃腻了,试试这菜,营养丰富又鲜嫩

今天的美食来源于“钰儿美食”

食材:莴笋、猪肉丝、青椒、生抽、淀粉、盐、鸡精、胡椒粉、葱

1.将猪肉丝加入生抽、淀粉、胡椒粉、食用油,抓匀后腌制5分钟

2.将莴笋削皮洗干净,青椒去籽

3.再将莴笋切成小段,然后切成薄片;青椒切丝备用

4.锅中烧开水,煮开后滴入数滴食用油,放入莴笋焯水2分钟,捞出来后过一遍凉水,多这一步可以让莴笋更加翠绿还特别好吃

5.热锅热油,倒入腌制好的肉丝,大火煸炒3分钟左右,炒至肉丝汁浓味美,上色均匀即可盛出来备用。

6.另起一锅,烧热后倒入少许食用油,烧至六成热放入蒜碎、辣椒翻炒均匀,再倒入莴笋、盐、鸡精,大火爆炒2分钟。

7.倒入肉丝、胡椒粉、葱花,继续炒1分钟,炒至入味,即可关火盛出

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