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吃大蒜6大便宜
一、抗癌
大蒜中的含硫化合物重要效用于肿瘤产生的”启动阶段”，经过增加解毒性能，滋扰致癌物的活化，避让癌症产生，增加免疫性能，阻断脂质过氧化产生及抗渐变等多种道路，避让平常细胞向癌细胞转折。大蒜含的微量元素硒能杀死癌细胞，升高癌症病发率。
二、抗菌消炎
大蒜是自然植物含有抗菌素，它的杀菌本领是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有显然的统制和杀灭效用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是小心流感和小心肠道沾得病的有用办法。
三、降血脂
探索讲明，均匀逐日每人吃蒜20克的区域，血汗管疾病的灭亡率显然低于无食生蒜习惯的区域，是以每每食用生蒜也有降压效用。
四、可以使血液变稀
吸烟饮酒会使血液变得浓厚，假如同时吃些大蒜，就会均衡稀释血液。况且还具备近似维生素E和维生素C的抗氧化特点。
五、升高血压
高血压是一种特别高发的疾病，咱们国度的中白叟之中有不少患者。吃降压药自然是操纵血压好的办法，然而大蒜也有降血压的成果，可以通常多吃一些哦！
六、降血糖
假如一限度的耐糖量不成，有血糖高的题目，那末也是特别合适多吃大蒜的。由于大蒜能增进胰岛素的渗透，提拔人体对葡糖糖的操纵本领，以此来抵达升高血糖的方针。
自我保健舒适揭示
眼病、肝病等患者不宜多食大蒜
最幸而专科医生引导下食用
文章来历：病院养分科医生胡小翠
编纂：吴尘眠
本
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