清炒花蛤：中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
糯米藕，是一道南方的菜，北方人基本没见过，但大多数的南方人都特别的爱吃，它软糯可口，芳香四溢，尤其是刚出锅的，热的更加的好吃，有股说不出来的味道。不过常吃藕片，对人们的的身体特别好的。
广式腊肠煲仔饭：外面卖的煲仔饭很难买到好吃的，不如自己动手，食材丰富干净卫生还简单方便。做煲仔饭真的是个太不需要技术的美味，一碗有灵魂的煲仔饭，一要优质的丝苗米，二要一口好的砂锅
丝瓜烧油条：是一道由丝瓜、油条、料酒、盐等做成的美食。主要食材丝瓜克，油条克，料酒8克，盐3克，味精2克，大葱5克，姜2克，植物油20克。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，你喜欢这些美食吗？
沙茶牛肉炒芥兰：其实这是一道很普通的小炒，但是在潮汕菜系中，这道菜还会加入一个叫“沙茶酱”的酱料，没有沙茶酱，在潮汕人眼中，这道菜也许就没了灵魂！鲜嫩牛肉，还有潮汕芥兰，沙茶酱，缺一不可。
蒜苔炒腊肉：蒜苔的营养成分异常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。蒜苔炒腊肉是一道家常菜，居家者经常食用的，因为它做起来简单，且口味独特。
