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蒜臺炒五花肉：蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。蒜苔蔬菜本身含有丰富的纤维素，还有缓解便秘的症状，预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，都是有着很好的缓解作用。
韩味粉丝虾：虾和粉丝在一起烹饪，我们第一个会想到的就是蒸来吃。用韩式辣酱去搭配会是怎样呢？下酒，堪称完美。下饭，也毫不逊色，粉丝不需要提前泡发，太软了就不好吃了蒜末跟韩国辣酱我认为是绝配，特别提味。
青椒炒鸡肉：青椒和鸡肉都是对人体非常有益的食材，将二者搭配做菜，不仅美味可口，而且具有多重功效。鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用，在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
红油豆瓣烧豆腐：豆腐是一种常见食材，做法多样，很多人都喜欢吃。这款红油烧豆腐是用极少的调料，简单的烹饪做出来的，香辣适宜，色泽金黄，口感极佳，是一道下饭菜
虾仁炒鸡蛋是生活中餐桌上常见的菜品之一，虾仁和鸡蛋都具有较高的营养价值，虾仁含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳，健胃的功效，鸡蛋可增强身体免疫力，二者搭配在一起，可谓是非常完美的组合。
剁椒芋头：芋头有抵抗衰老、增强人体的免疫功能，并调节人体的酸碱平衡，从而产生美容养颜、乌黑头发的作用。辣椒中含有丰富的维生素C，可给人补充大量的维C，控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。二者搭配让你一次吃个尽兴。
