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欢迎来到百家号蜜汤的话，我们今天讲述的是糖尿病患者，常吃这道美食，一周3次，稳固血糖，抗衰老
现在人们的生活提高了，只要是有钱，什么山珍海味吃不到。但是，随之而来的又是另外的一个问题了，随着餐桌上的美食越来越丰富了之后，那么就出现了各种各样的疾病，像糖尿病和高血压的患者越来越多，这个病是非常的粘人的，而且嘴巴还非常的受罪，很多食物都不能够吃，否则会影响到疾病。
如果糖尿病不好好控制的话，那么随之而来的就是各类的疾病上身了，从血糖增多到大血管以及耳鼻口眼等等这些，如果这些并发症出现了之后，那么药物就很难控制了，所以，我们平时就要做好预防的准备工作了，糖尿病患者，常吃这道美食，一周3次，稳固血糖，抗衰老。
这道美食的名字叫做蒜黄炒肉丝，知道怎么做的吗？首先准备好蒜黄，肉，生抽，料酒，胡椒粉，水淀粉，干辣椒，食盐和生姜。首先，先把买回来的蒜黄摘干净，用水清洗干净，切成段，蒜黄的叶子和根部分开。姜清洗干净之后切成丝。肉清洗干净，切成肉丝。放入少量的生抽，食盐，料酒，胡椒粉，水淀粉搅拌均匀了之后，腌制个大概半个小时。
起锅烧油，放入生姜丝煸香，然后倒入肉丝快速地翻炒均匀，等待肉变了颜色之后，加入干辣椒快速地翻炒均匀，下入蒜白翻炒，等到翻炒差不多了，加入蒜黄继续翻炒，然后再加入少许的食盐翻炒了之后，就可以出锅了。蒜黄炒肉丝就做好了，又香又好吃，而且价格还不贵，自己经常在家就可以做了。平时的时候，我喜欢吃蒜黄炒鸡蛋，但是这道蒜黄炒肉丝也是很好吃的。
小编觉得，蒜黄里面含有大量的大蒜素，有着杀菌防腐的作用，常吃可以减少病菌感染，而且它还有着明显的降血脂以及预防冠心病、动脉硬化的作用，它还含有丰富的膳食纤维以及维生素，能有效的促进消化吸收，其中还含有丰富的微量元素还可以抗衰老，降低糖尿病血糖，被称为“天然胰岛素”，还是天然的保健食品。当然，它的做法还有很多种的，不知道你会拿几种呢？欢迎评论留言。
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