白癜风有哪些表现症状 http://m.39.net/baidianfeng/a_4541952.html
在北方人家庭，大蒜作为必不可少的食物，几乎是每个家庭的必备的调味品。不管是在炒菜还是炖煮或是生吃的时候，它都能帮我们解油腻，而且对身体也有很大帮助，尤其食疗效果特别好。
经研究证明，大蒜具有抗菌的作用，你知道胃癌得到危险因素是什么吗，没错，那就是幽门螺旋杆菌，它能长期寄存生长在我们的胃里，对胃黏膜和肠胃功能都有很大影响，是主要元凶之一。所以每天适量的吃些大蒜是对身体有很大好处的。
大蒜还具有降血压的功效，高血压是目前发病率比较高的慢性疾病之一，尤其是在冬天，是心脑血管疾病的高发季节，经常适量吃大蒜可以帮助我们预防，另外，大蒜中含有一种营养物质叫大蒜素，有助于降血压，扩张血管的作用，对于高血压患者，每天吃两瓣大蒜，有助于身体健康。
预防心脏病，实验证明，大蒜能在一定程度上降低坏的胆固醇以及中性脂肪，因此，我们每天适量吃大蒜，对心脏是有帮助的，吃大蒜的方法有很多，但是建议还是生吃效果更佳，如果不喜欢可以在炒菜的时候切一下，晾置十分钟效果更好，这样营养成分才会得到充分发挥，保健效果更好。
