一碗蒜苗半斤肉,重点还在豆瓣酱,有他多吃

导读:清明已过,这两天阴雨绵绵,少了春季该有的温阳煦暖,多了几丝寒冬的余凉之气。不过田地间绿植生长可没有受到影响,反而越发的翠绿喜人。来看了阳台上自己种的蒜苗这两天也喜气逼人的挥手致意,今天就不出门了中午就来做一道四川人都爱吃的下饭菜:“蒜苗回锅肉”分享给大家。#家常菜谱#

蒜苗回锅

蒜苗是大蒜种子在有足够水分和温度适合的情况下长出来的芽。其中含有丰富的人体所需的必要成分:蛋白质,膳食纤维,维生素等。不光是营养丰富而且味道鲜美,大家都爱吃。猪肉不用介绍大家都很清楚了,我们大部分中国人每天的生活都离不开猪肉所以不再赘述。

蒜苗回锅肉食材准备:二刀肉克、新鲜蒜苗克、葱2根、花椒5克、豆豉15克、郫县红油豆瓣酱20克、甜面酱10克、食用油15克、食用盐15克、白糖10克、鸡精5克、姜片5克、料酒10克

制作步骤:

⒈冰箱里的二刀肉拿出来解冻,把肉皮放在燃气灶上烧一下,烧至肉皮肉皮稍微有点焦黄即可。烧肉皮能去除汗腺中的异味,吃起来腥味就淡了甚至没有腥味了。

清洗烧好的猪皮

⒉烧好的猪肉放入温水中清洗干净。

⒊锅中加入适当凉水,放入洗干净的二刀肉,加入食用盐、葱,姜,几颗花椒,料酒大火煮10分钟左右至八成熟,别煮太烂了,炒出来就不好吃了。

煮肉

⒋捞起半熟肉后稍微凉一下用刀切成一块钱硬币厚度,装碗里备用。

切肉

⒌准备花盆中扒拉出来的蒜苗,去掉须根,洗净用刀斜着切备用。注意蒜苗的茎和蒜苗叶分开放。

切蒜苗

⒍大火烧锅,加入少许菜籽油,油温60度加入备好的二刀猪肉,进行翻炒煸出里面的油脂,加入花椒,豆豉,继续翻炒至闻到豆豉的香味。

爆炒

⒎加入郫县红油豆瓣酱进行快速翻炒,炒香,炒出红油(大楷5~10秒),加入少许的甜面酱继续翻炒,炒出酱香味。

⒏加入蒜苗的茎不进行翻炒至段生再加入蒜苗叶大火翻炒。

⒐加入鸡精,白糖,食盐等调味品(根据个人饮食习惯),快速翻炒,闻到香味即可起锅装盘。

蒜苗回锅装盘

这样一道热腾腾的,香味四溢的蒜苗回锅肉就制作完成,一家人可以美美享用了。喜欢的朋友记得点赞,

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