吃坚果对白癜风有好处吗 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6074924.html吃坚果对白癜风有好处吗 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6074924.html
大蒜是一种特别常见的食材，因为它同时也拥有着很高的营养价值和保健功效。同时大蒜也是非常普及的调料和食材，经常可以在各大餐馆、市场和家庭厨房里看到。糖蒜更是一种非常受欢迎的小食，不仅味道开胃，而且对身体有多重益处。女人生活慧将给朋友们介绍如何利用新鲜的大蒜制作糖蒜，伴你走过一个脆爽的夏天。
第一步：准备材料
制作糖蒜需要准备的材料有：
1.新鲜的大蒜头：需要约1~2斤。
2.酱油：半杯。
3.糖：1/2杯。
4.醋：1/4杯。
5.孜然粉：适量。
6.食用油：适量。
7.开水：适量。
第二步：洗净清洁
首先，需要将大蒜头洗干净，去掉壳，并清除表皮的杂质，然后将大蒜头切成大小均匀的小蒜瓣。
第三步：制作
1.将切好的大蒜瓣放在沸水里焯水（注意时间不要过长），让其变软。
2.取出焯好水的大蒜瓣，在热锅中倒入适量食用油，将葱姜蒜煸炒煸炒。
3.加入适量的酱油翻炒均匀，然后倒入适量的水煮开，放入适量的孜然粉，以及糖和醋。
4.将煮好的汁倒入蒜上，将盖子盖好，放置饭桌上，等待其自然风干。
5.等到蒜干差不多的时候，再次倒入复烤过的油，翻炒均匀，至其全部裹上糖膏，再次放置自然风干。
第四步：保存
将糖蒜装入干净无油的瓶子中，盖上盖子后，放置在阴凉干燥的地方储存即可。
糖蒜不仅味道非常鲜美，而且其良好的保健功效也是非常值得我们重视的。糖蒜中的大蒜成分具有非常好的抗氧化和抗炎作用，经常食用可以帮助人体排毒养颜、促进血液循环、增强免疫力等。同时，糖蒜还可以调节肠胃消化，帮助消化不良症状的缓解；此外，糖蒜还可以祛除口臭，减轻牙周病等口腔疾病的症状，可谓是多管齐下，功效非凡。
制作糖蒜是一项非常简单而有趣的事情，它既可以是自己家中的美食制作，也可以作为一份独特的礼物送给亲朋好友。而且，其口感酸甜可口，脆爽开胃，加上保健功效非常好，怎能不让人喜欢？除此之外，制作过程也非常简单方便，只需要少量的材料和少量的时间，就可以制作出美味无比的糖蒜。
