都说野菜营养高,那么为什么很少有人吃背后

要问吃过最多的野菜叫什么?这个问题也很难回答,因为每一种野菜,都有它的食用期,食用时期长短都不一样。有的野菜营养价值还特别高,值得一吃。现在正适合使用的是韭花、韭菜、小蒜,它们的食用期就比较长了,吃过的也最多。野鲜菜的食用量大,但现在已经老了过时了,不可以使用了。大部分的野菜都是吃些比较鲜嫩的叶子,叶子老了就不可以吃了。

因为野菜的种类有很多种,可利用它的食用期,吃多吃少可以自由决定。每个人喜欢的也不相同,喜欢吃的就多吃点,不喜欢吃的就可以不吃。过去的韭菜、小蒜、韭花都吃伤了,现在又恢复了它们的食用量。加点调料就可以正常吃了,生的熟的都可以,操作简便,免得每顿饭炒菜的麻烦。

在农村,小时侯,春天来了,一场场春雨过后,在玉米苗还没钻出来之前,苦苦菜的嫩芽就最先钻出了黑土,一片一片的,远远的望去,看起来很诱人。与几个小伙伴,手里拿着镰刀头,而且刀头处弄一个弯曲,这样挖苦若菜才好用。脚踩在酥软的黑土上,看着满地的苦苦菜,伙伴们都贪婪地往筐里挖。

有时有一绺小根蒜,那更是下饭的好菜。但那时生产队已经把土地深翻了多年,小根蒜已经很少见了。在田埂上,或坟圈边上,有时有山韮菜,细细的,坟圈边上的小孩子们大都不挖,心里搁痒。只有漫山遍野的苦苦菜最耐挖,也耐吃。回家用水洗了以后,一小筐变成一大盆。那时的春天最不好过,没有青菜可买,冬贮的白菜土豆也吃腻了,吃得也快没有了。

有苦苦菜占大酱下饭爽口,而且苦苦菜去火,大人孩子都乐意吃,也吃得最多。山野菜春季采挖的最多最好。春天的鱼腥草,在清明节前后,刚刚出土的嫩芽嫩苗,不管是根,不是芽叶,都十分粗壮肥大鲜嫩,口感好,营养价值高,是采挖的最好的时期。

在野外采挖的鱼腥草,去除杂质然后洗干净,做到干净卫生后,可以焯水后切成段然后凉拌,也可炒着来吃,都是不错的选择。如果在日常生活中,牙齿痛,嘴里长了疮,身上出现红肿的小疮等等不舒服的情况的时候,吃上几顿鱼腥草小菜,一两天就可以好的差不多了。

这些地菜分五六个品种,时间性太强,每年“二月二”一过,几乎全都老了,人们吃的时间最长的要算灰灰菜、麻籽菜这些。先说灰灰菜的新鲜吃法。灰灰菜从春天一直生长到秋末,时间最长,不管啥时候干完活往回走,随便可在果园田埂地头掐两把捎带回家。

灰灰菜洗干净在开水里锅里煮两分钟即可,捞出来挤淨水分用刀一剁伴点蒜末,放点盐用热油一泼,搅勻便是一盘地道的乡间小菜,是城里人可想而不可及、想望而不可见、想吃而要花大款去饭店品尝。胡葱有人叫野蒜,有一种葱蒜的清香,食用非常可口。胡葱一般生长在小麦地和红薯地以及玉米地的地方,位置比较高,土壤干爽的地方,一般情况下,春、夏、秋季都能找得到。

农村老人说胡葱有小毒,食用时要注意。但我发现小毒估计是没有的,因为口感好,又清香,非常爱吃,每次吃多了,一点反应也没有,我经常是这样吃的。胡葱可以当香葱大蒜苗一样作为佐料食用,也可以鲜炒食用,还可以制作腌菜食用。

还有一种吃法,,灰灰菜採回来后,在阳光下晒三四天变干后,装在一个一个塑料袋里封好,送给城里的亲戚朋友们,食时,取出干灰灰菜放在盆子里,倒进沸腾的开水,水位高于菜面,用盖子捂严盖好闷十至十五分钟,尔后挤干水分,调一些盐,撒上蒜末,泼上热油一拌,就是一盘乡下素菜,味道极美。这种办法后来人们都知道了,都效仿了,至今村上人每年都要贮存好多,但都说被城里的亲戚朋友们三番几次要完了。

还有一种野菜叫麻籽菜,也是我们常吃的,爱人总是用麻籽菜蒸菜团,或叫菜丸孑。做时用刀切碎伴些面粉一揉,捏成一个一个小丸子状,摆放在笼里,在锅里蒸二三十分钟便熟了,做点辣子水蘸着吃很有一番风味。乡下地里的野菜品种多的很,人们都各自根据个人口味,在不同的季节里自由採掐。大自然里乡间的时光就是好!



转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbys/1915.html


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权声明
    冀ICP备19027023号-7