好吃的粉丝扇贝,配上蒜蓉直接蒸,鲜香味美

好吃的粉丝扇贝,配上蒜蓉直接蒸,鲜香味美吃不够!

扇贝属的壳类软体动物种类繁多,是主要的渔业资源之一!扇贝的壳和珍珠常被当作工艺品售卖,扇贝肉则可以食用!

扇贝有上下相等的两壳,壳成扇面因此被称为扇贝,上壳多是褐色、杏黄色,下壳多成浅色且稍平滑!我们食用的是扇贝的闭壳肌,肉色洁白且细嫩,不仅味道鲜美,而且营养丰富!

扇贝主要靠腮过滤海水中的浮游生物,因此在食用扇贝前,不仅要摘掉扇贝的内脏,也要把橘红色的睫毛状的腮去掉!

扇贝很受大家的欢迎,与海参、鲍鱼齐名为海味三珍!扇贝富含蛋白质、维生素群、钾、镁等营养元素,对预防心脏病、中风等有保健作用,且具有健脑功效!且扇贝中含有抑制胆固醇在肝脏中合成的物质!

扇贝吃法多种多样,可以直接带壳蒸熟或与粉丝一起做蒜蓉粉丝扇贝,也可以炒食,或放在汤中增添鲜味!扇贝也常被制成扇贝干,更便于保存!

说实话我和坤哥作为北方人,莫名对海边有种向往,继而对海鲜莫名喜欢!每次去海边旅行,很享受把自己丢在沙滩椅里放空的感觉!今天去菜市场看到扇贝10元3个,立马买了6个,回家处理发现黄也好大!话不多说,赶紧享用美食啦!

粉丝扇贝:

食材:扇贝6个,龙口粉丝适量,蒜6瓣,干红辣椒4个,葱适量,姜适量

调味料:蒸鱼豉油

制作步骤:

1.扇贝六个,处理干净,用刀将壳撬开,去掉黑色内脏、橘红色腮,将扇贝肉、裙边、黄用盐水稍微浸泡一下,冲洗干净备用。

2.粉丝一个用温水泡5分钟左右,再过一下开水捞出备用。

3.蒜切成蒜末、干红辣椒切成辣椒碎、姜切成辣椒碎、葱切葱花适量备用。

4.将泡好的粉丝取适量,码在扇贝壳上,将扇贝肉、黄等放在粉丝上。

5.大火将锅烧热加入适量食用油,转小火将蒜末和干红辣椒放入锅中,翻炒至蒜末金黄即可,关火加一勺蒸鱼豉油用余温翻炒均匀。

6.用铲子搅拌均匀后将蒜末以此放在扇贝肉上,上蒸锅蒸10分钟左右。

7.取出蒸好的扇贝,撒一些葱花和辣椒碎,烧一锅热油缓缓浇在扇贝上,即可食用!

小贴士:

1.扇贝要处理干净,内脏和腮不能吃,其他都可以食用,食用前用淡盐水泡5分钟能利于处理扇贝内脏东西!

2.新鲜的扇贝味鲜,除了蒸鱼豉油调味,不必放其他调味料,海鲜性寒加一些生姜比较好!

生活的小确幸是,今天的你仍愿意和我一同分享美食和心情!

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