蒜苗炒豆干：豆腐干中含有丰富蛋白质,还含有卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管病.保护心脏，豆腐干可以凉拌，也可炒食，按自己喜欢的口味做.用青蒜苗炒豆腐干，很香，很下饭哦。蚂蚁上树：这是一道忽悠了全中国人的菜肴。这道菜并不是用蚂蚁炒的，其实就是肉末粉丝啦！细小的肉末沾在粉丝上，看上去正如蚂蚁在树上慢慢地往上爬，口味清淡，爽滑美味，色泽红亮，肉末贴在粉条上，肉沫香软，吃起来别有风味，而且烧起来特别家常简单！牛腩白萝卜火锅：晚上大家都会发现煮好的菜，吃到一半就凉了，这个时候，非常适合吃火锅，一边吃一边煮，寒冷的晚上，热气腾腾。晚上非常适合吃白萝卜，白萝卜吃着暖身体，搭配上牛腩真是最好搭档，简直就是绝配啊，真是太香了啊！土豆丝炒芹菜：芹菜和土豆丝都是非常有营养的食物，将芹菜和土豆丝一起炒，营养也是一加一。所以最喜欢的菜肴还是这一类的家常菜，只要制作的精细，无论是自己品味，还是当做宴客小菜，都是不错的选择。苋菜梗炒辣椒：在农村，很少有人吃苋菜梗，说出来您可能不信，我自小在农村长大，家里的苋菜每年都种植，但每次都是掐头吃，从来没有光吃苋菜梗，直到几年前有一次去远方的朋友家吃饭，朋友妈妈做了这道菜，让我感觉特别惊讶。苋菜梗可是个好东西红烧鲳鱼：鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生
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