潮汕炒薄壳：薄壳生活于盐度较高的外海湾或岛屿的滩涂中，是广东潮汕地区和福建东南部的特有海产品，味道鲜美，营养价值高。经常食用，对人的身体有帮助，大家可以尝试一下。
白萝卜炖粉条：萝卜有很好的下气消滞作用。消滞就是消除饮食的“积滞”，帮助消化。当你吃得太多时或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时，别急着找药，先吃几块萝卜试试看。搭配粉条一起吃，口感顺滑，真的很不错。
胡萝卜蒜黄炒鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体所需要的抗物质。蒜黄中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C等营养成分。胡萝卜素有小人参之称，它是一种营养丰富的食材。三者搭配一起吃，营养价值高。
苦瓜蚝豉黄：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少
茶树菇炒海蛎：茶树菇炒海蛎，茶树菇我一般都是拿来煲汤，煮了很久有的茶树菇茎还是比较硬，那他们又是怎样处理的呢？其实很简单就是将茶树菇的茎撕成一丝丝的，然后炒，不仅嚼得动，而且入味。
蒜泥白肉：蒜泥白肉是一款经典的川菜，蒜味浓郁，咸辣鲜香，肉香浓郁。有了合适的猪肉，配以调味的蒜泥，这道菜就成功了，真的是非常的不错的一道美食，颜值还是挺高的，营养价值更加不错的哦！
