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南瓜甜烧白：含有丰富的蛋白质，具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，肉烂味香，吃起来咸中略带甜味，肥而不腻。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
沸腾麻辣鱼：调料：姜(一大块、切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油、生粉、蛋白一个。如果你嫌麻烦，当然也可以去超市里买现成的调料包，建议买重庆、成都那边过来的。还有，这些调料可以随意搭配，不必强求齐全。
养生鸡：朋友送来自己家乡养的走地鸡，这种运动量大的的鸡皮是脆爽的，肉质鲜甜，我觉得这种鸡不需要太大动作的烹饪就保留原味，就是一道人间美味。真的是非常非常好吃的鸡啦，好香！
爽口泡姜：泡姜食用后可，加快人体血液循环，使毛孔张开，将体内的寒气、病菌一同散出，在治疗轻度感冒上有不错的疗效。还可以预防胃凉引起的腹痛，有效预防因细菌病毒引起的腹泻现象。
青椒回锅肉：作为川菜代表的回锅肉是川渝地区家家户户都会做的一道菜，色香味俱全，超级下饭。每个人的口味不同做法也略有不同。我家习惯做的是蒜苗回锅肉，青椒回锅肉，甜椒回锅肉这三种。
酸汤田鸡：田鸡汤是一道可治久病、产后、年老或劳损过度所引起之衰弱的菜肴。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
