哪里医院看白癜风较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/冬季，这个蔬菜自己在家就能种，味道鲜美，还有消积食的作用，蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，冬季，北方许多家庭都会自己在家种蒜苗，把大蒜剥了皮，放在容器里，浇上水，或者种在土里，适当的浇一些水，半个月就可以吃了，绿色无公害，省钱又好吃。蒜苗和鸡蛋一起炒，味道鲜美，简单又快手，特别适合上班族，蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病，下面分享下做法材料：蒜苗2把、鸡蛋3个、胡萝卜1段、油盐适量、做法：1.将蒜苗择洗干净，切去根部，再切成寸段，鸡蛋磕入碗内打散，胡萝卜切成丝2.锅加油烧热，淋入鸡蛋液，将蛋液摊开，待加热至蛋液稍凝固，再翻炒成块，盛出待用3.锅内再添加少许油，烧热，下入胡萝卜丝煸炒，将胡萝卜丝煸炒至颜色变深4.下入蒜苗，大火翻炒均匀，蒜苗很容易熟，炒制时间不用过长5.下入炒好的鸡蛋块，加入盐，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可小贴士：鸡蛋要炒的嫩一些，蒜苗很容易熟，炒制稍变软就可以了，炒制时要大火快炒。喜欢这个菜肴的做法，别忘了点赞、收藏、转发呦，也欢迎在评论区发表您的看法，或者分享您的做法，欢迎
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