《击壤歌》——先秦·佚名
日出而作，日入而息。
凿井而饮，耕田而食。
帝力于我何有哉！
做美食就像做人
必须真材实料
还要去杂选优
精心烹饪才会成为美味佳肴
让我们一起看看能给孩子的味蕾带来冲击的美食吧！
·一周美食播报/FoodBroadcasting
周一/Monday
早餐
Breakfast
盐水鹌鹑蛋
番茄肉酱蝴蝶面
上午点心
Mid-morningsnack
山楂片
光明鲜奶
中餐
Lunch
三色鸡肉丁
莴苣肉丝
蒜蓉油麦菜
萝卜脊骨汤
黑米饭
水果
Fruit
伦晚
皇冠梨
下午点心
Afternoonsnack
蒸红薯、玉米八宝粥周二/Tuesday
早餐
Breakfast
玉米糊
鲜肉包
蒸鸡蛋
上午点心
Mid-morningsnack
去心红枣
酸奶
中餐
Lunch
粉蒸排骨
鱼香肉丝
清炒笋瓜
山药土鸡汤
米饭
水果
Fruit
苹果
哈密瓜
下午点心
Afternoonsnack
菌菇鸡肉盖饭紫菜蛋花汤周三/Wednesday
早餐
Breakfast
三色米粉
原味豆浆
蒸红薯
上午点心
Mid-morningsnack
夹心海苔
光明鲜奶
中餐
Lunch
三色牛肉粒
韭菜煎鸡蛋
醋溜土豆丝
冬瓜虾皮汤
米饭
水果
Fruit
千禧果
香蕉
下午点心
Afternoonsnack
蛋挞红枣银耳汤周四/Thursday
_早餐
Breakfast
虾米馄饨
蒸玉米
上午点心
Mid-morningsnack
腰果
酸奶
中餐
Lunch
蒜香烤鸡翅
蚂蚁上树
香干炒芹菜
莲藕大骨头
二米饭
水果
Fruit
凤梨
苹果
下午点心
Afternoonsnack
芝麻花卷红豆薏米汤周五/Friday
早餐
Breakfast
牛肉汤粉
蒸鹌鹑蛋
上午点心
Mid-morningsnack
葡萄干
光明鲜奶
中餐
Lunch
茄汁大虾
肉末豆腐
醋溜大白菜
豆腐黄鱼汤
米饭
水果
Fruit
红心火龙果
雪莲果
下午点心
Afternoonsnack
动物小饼干冰糖雪梨水特殊幼儿膳食/SpecialDietforChildren
_体弱儿
肥胖儿
过敏儿
周一
三色鸡丁
正常量
1.豆奶（代替鲜奶）
2.蒸红薯（代替蒸鹌鹑蛋）
周二
粉蒸排骨
鲜肉包
少量
1.豆奶（代替酸奶）
2.蒸玉米（代替蒸鸡蛋）
3.萝卜肉片汤（代替山药土鸡汤）
4.紫菜青菜汤（代替紫菜蛋花汤）
周三
蛋挞
少量
1.豆奶（代替鲜奶）
2.韭菜肉丝（代替韭菜煎鸡蛋）
3.冬瓜鸡丝羹（冬瓜虾皮汤）
周四
蒜香鸡翅
少量
1.豆奶（代替酸奶）
2.香葱花卷（代替芝麻花卷）
3.干拌馄饨（代替虾皮馄饨）
4.蒸玉米（代替蒸鹌鹑蛋）
周五
小饼干
少量
1.豆奶（代替鲜奶）
2.玉米（代替鹌鹑蛋）
3.糖醋里脊（代替茄汁大虾）
4.紫菜豆腐汤（代替豆腐黄骨鱼汤）
美食厨房/GourmentKitchen
茄汁大虾
酸甜可口，一只一只吃不停！吃完了大虾，剩下的茄汁用来拌饭，又是人间一大美味喽~~
配料表
大虾
一斤
料酒
一汤匙
生粉
一汤匙
大蒜
适量
盐
适量
番茄沙司
ml
白砂糖
适量
_做法步骤：
1
大蒜切成蒜末备用；
2
大虾洗净，并且开背去虾线；
3
加入蒜末、料酒、盐、生粉腌制20分钟；
4
起油锅，油烧至八成热时，大虾入锅翻炒至变色后，出锅；
5
再起油锅，油至七成热时，再下剩余蒜末爆香，加入番茄沙司、糖、盐，调成茄汁；
6
倒入虾，翻炒拌匀，关火即可。
小贴士
海虾河虾均可；
糖的分量是很惊人的哦，建议边放边试；
一定要有蒜哦，是这道菜的亮点所在；
盛盘时，可根据个人口味撒上葱花、香菜哦~
编辑
杜老师
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