白癜风怎么冶 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/160317/4791351.html
秋季是最舒服的季节,介于夏季和冬季之间,目前处于秋季的尾声,天气开始变冷了,很影响自己的胃口,不知道吃啥为好,不妨试一试这道家常菜——双椒韭黄炒鸡蛋,鸡蛋非常鲜嫩,香味扑鼻,口感很鲜嫩。韭菜很多人都吃过,韭黄很多人是第一次吃,韭黄搭配鸡蛋炒着吃,好吃还不贵,胜过吃猪肉牛肉,孩子需要营养,一定别错过这菜。很多人没有吃过这道双椒韭黄炒鸡蛋,小编带着你们详细聊一下吧。秋季,吃肉不如吃这菜,简单易学,滑嫩又入味,营养好吸收。
食材准备:挑选鲜嫩的韭黄克左右(韭黄其实是韭菜经过特殊种植方式,很多地方叫蒜黄,韭黄的叶片为金黄色,根茎为白色,闻起来要一种独特香味,没有化学药水的味道),选购一根红椒,2个新鲜青椒,3个土鸡蛋,若干料酒和白醋,若干纯净水,香油几滴,若干花生油,一丢丢胡椒粉,生抽半勺,葱一根,其他佐料。
烹饪小技巧:需要挑选好韭黄,双椒和土鸡蛋,韭黄需要清洗干净,鸡蛋液调配去掉豆腥味,掌握炒韭黄和鸡蛋的顺序,难度适中。
烹饪步骤:1:新鲜的几种蔬菜备用,韭黄的根部要切掉,韭黄不新鲜的部分掐掉,韭黄用清水反复洗干净,切成一些小段备用。
2:空碗里打入几个鸡蛋,分别滴入白醋和料酒,勾兑一些纯净水,滴入香油几滴,撒上若干食盐,迅速将蛋液搅拌入味。
3:红椒去掉根蒂,刮掉红椒的瓤和蒂,红椒都切成若干细丝,青椒都洗干净切好,小葱切成断,准备好一些蛋液和配菜,开始烹饪这道双椒韭黄炒鸡蛋吧。
4:锅底洗净放入适量油,等待油温至6到7成热,调好的鸡蛋液下锅,等待蛋液全部炒熟,凝固成若干块,装在碗中备用。
5:锅底留少量油,5成热下蒜黄煸炒10秒,放入青椒丝和红椒丝,快速煸炒至断生。6:最后丢少许食盐,放入炒熟的鸡蛋,快速翻炒一小会儿,加上生抽半勺提鲜,大火爆炒入味。
7:最后加上胡椒粉,滴入香油炒一炒,出锅盛出,这道香味扑鼻,口感鲜嫩的双椒韭黄炒鸡蛋做好了。
双椒韭黄炒鸡蛋是特别简单的菜肴,韭黄需要清洗干净,切除掉根茎,鸡蛋需要先调味和去腥,记得先让蛋液都炒熟,后起锅炒韭黄和双椒丝,配上炒熟的鸡蛋,快速让鸡蛋都炒至入味,最后给菜肴来调味,翻炒入味,盛出食用。韭黄和鸡蛋是绝配,搭配青红椒丝炒着吃,香味扑鼻,鲜嫩美味,营养又下饭,赶快试一试吧。你们吃过这道双椒韭黄炒鸡蛋?(所有图片来自网络)