全国治疗白癜风最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/建议：春天这2道小菜要多吃，降压杀菌好处多，健康平稳过春天！！！春天是一个忽冷忽热的季节，在这个季节中我们除了需要及时的添加衣物和适量运动以外，还需要饮食上的调节，多吃应季食材，让我们的身体更加健康。今天和大家分享2道适合春季多吃的蔬菜，简单炒炒就上桌，一道降压，一道杀菌，很适合春天。一：肉丝芹菜芹菜是我们常吃的一种蔬菜，也是众所周知的“天然降压菜”可以降压还能养护肝脏，芹菜中的独特物质能够很好的养护我们的肝脏，而且其中的一些酸性物质可以起到降低血压的作用。春天一定不要错过，这样简单的炒一炒，就是居家或者宴客最好的小菜，一起试试！所用食材：芹菜1棵，猪肉适量，葱丝，姜丝，盐少许，生抽少许，花生油适量。做法步骤：第一步：猪肉切丝，锅里放入花生油，放入肉丝煸炒至发白，放入葱丝，姜丝炒香，倒入生抽煸炒均匀，上色提味。第二步：放入芹菜煸炒均匀，加入适量的盐调味，少撒一点清水防止糊锅。芹菜的种类很多有西芹，青芹，黄芹等等，选择我们喜欢的种类就可以。西芹的口感脆嫩多汁，青芹鲜嫩等口感各有不同。第三步：关火后倒入米醋炒匀，直接出锅即成。这样一道小菜很适合春天，芹菜是天然降压药，春天更适合多吃。二：蒜黄炒肉丝蒜黄是春天北方特有的蔬菜，颜色嫩黄，是大蒜发出的嫩芽，经过遮盖育成蒜黄。蒜黄和大蒜的作用差不多，甚至比大蒜更好，含有维生素以及各种矿物质，还可以杀菌，是天然的杀菌菜，很适合春天吃。所用材料：蒜黄适量，肉丝少许，盐少许，生抽少许，花生油适量。做法步骤：第一步：蒜黄洗净切段备用。蒜黄，蒜苗，蒜苔都是大蒜培育的，很适合春天，可以杀菌防止感冒，别忘记多吃些。第二步：锅里放入花生油，放入葱丝姜丝爆香，倒入猪肉丝煸炒均匀，倒入少许生抽上色提味。第三步：倒入蒜黄煸炒均匀，撒入少许清水防止糊锅，出锅前加盐提味，煸炒均匀出锅即成。峰儿话语：感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~
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