这菜是“女人宝”，常吃美容养颜气色好，年过40依旧脸色红润！婆婆虽然是快50岁的人了，但是身体倍儿棒，脸部水润有光泽，没有粗糙的皱纹和暗淡的老年斑，去广场跳舞时绝对是出众耀眼的“一朵花”。营养师大乔为您推荐这道菜肴，它含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，对预防癌症有一定的作用。大家一起吃起来吧！肉丝炒蒜苗By柠檬果儿mzj配料：蒜苗克、猪肉25克、精盐3克、葱4克、花生油4克、鸡精2克、酱油3克烹饪步骤：1.将蒜苗洗净，切段状，猪肉切条，葱切斜段。2.锅中放入油，烧热后，放入葱花炒香3.加入猪肉条，翻炒至猪肉颜色变浅4.加入适量酱油，翻炒均匀5.加入蒜苗6.翻炒均匀，炒熟，出锅前加入鸡精，拌匀即可烹饪小贴士：1、蒜苗之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。要把蒜苗洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。这道肉丝炒蒜苗你学会了吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbys/6216.html
