让白癜风患者感受中科魅力 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5079/
冬天越冷越要吃这菜，简单快捷，下饭杀菌，营养美味又实惠！
在冬天里，气候干燥不说，空气质量超级差的！在冬天里，能吃的蔬菜非常少。蔬菜在我们生活中也占着很重要的作用，在冬天里，多吃一些蔬菜，对我们的身体是极其好的。每种蔬菜的营养物质都是不同的，所含的维生素和钙物质也是不一样的。而且每个人心中都有自己最喜欢吃的几种蔬菜，今天给大家带来的也是一种非常健康的蔬菜。冬天越冷越要吃这菜，简单快捷，下饭杀菌，营养美味又实惠。
其实这菜就是蒜黄，在冬天里蒜黄食用的几率也是非常高的。经常出现在我们家的餐桌上，蒜黄搭配的食材非常丰富。最重要的是做起来简单快捷，三四分钟就能做熟了。而且蒜黄的食疗功效非常强大，不仅可以杀菌，多吃些蒜黄很健康的！
最经常吃的就是蒜黄炒鸡蛋，特别有利于消化，家里老人和孩子吃的话是非常好的选择。虽然我们经常吃蒜黄炒鸡蛋，但有的人做的总是差强人意不鲜嫩。其实大家没有掌握好方法，用错了步骤，只要掌握好方法，做出来的蒜黄炒鸡蛋是非常鲜嫩的，而且做法很简单的。
我在家经常做的蒜黄炒鸡蛋，我个人厨艺还是相当不错的。蒜黄和鸡蛋，油，食材准备很简单吧，我们需要先把鸡蛋打入干净的小碗里，然后再放入适量的清水。倒入一点盐一同混合搅拌均匀，之所以加水是为了让炒出来的鸡蛋吃起来水水嫩嫩，口感更好哦！
接着我们把蒜黄处理一下，用清水清洗干净切好备用。我们把锅里倒入适量的油，油热以后倒入鸡蛋液，刚倒进去，切记不要翻动。凝固定型以后，我们再继续翻鸡蛋。只用筷子简单翻动着，鸡蛋很容易熟的，不要炒太长时间容易老盛出。然后我们再重新倒入油，最后我们把蒜黄倒入锅里。
看到蒜黄变颜色时我们就把火给关了。如果过于时间太长，炒出来的菜黄是非常塞牙的，吃起来不清脆很难吃！我们再把鸡蛋倒入，加入适量的盐，快速炒拌均匀后就能出锅了。蒜黄炒鸡蛋就这样完美的做成了，既下饭又杀菌，营养美味又实惠，而且做起来更加简单快捷，冬天越是冷越要吃这菜。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！
