几道简单的美味,营养健康养身体,绝对不能

虾爆鳝:虾爆鳝是一道美食,以为黄鳝、虾仁主料,大蒜、酒、生抽等辅料制作而成,具有清热解毒、凉血止痛、补肾壮阳、增强免疫力等方面的功效。注意:胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用。

清炒蒜黄:蒜黄含有多种维生素和矿物质,还有一些天然的辣味素,人们食用以后可以加快身体正常代谢,也能清除人体内的多种毒素,更能消炎杀菌,对人类的肠炎和胃炎都有不错的预防功效。

鲶鱼炖茄子:鲶鱼炖茄子是东北一带的风味名菜。用新鲜的鲶鱼和茄子一块炖制,鱼和茄子混在一起,使鲶鱼肥而不腻,茄子鲜香味浓,荤素相得益彰。茄子粘了鲶鱼的香,鲶鱼有了茄子的味。这道菜真是美味呀。

沙拉:味蕾也想尝点小清新。这份沙拉的酱汁清爽怡人,酸甜自带鲜味层次丰富。做一道这样的沙拉简直不要太美味啦,真的是非常棒的一道美食,很解腻,而且重要的是非常有营养价值的,吃多没负担的!

鸡蛋豆腐鲜虾羹:滑嫩Q弹的鸡蛋豆腐,居然自己就能做?只要有鸡蛋和豆浆就好!营养又健康。其实跟我们平常吃的豆腐不一样,它没有用到通常用的凝固剂,不过做出来的成品非常的嫩滑,口感很不错的哦!传统的豆腐肯定不是这样做出来,我觉得也就这种适合家庭做,简单又好吃,货真价实的“豆腐”,其实就是豆浆蒸鸡蛋。

咸菜炒荷兰豆:潮汕咸菜搭配荷兰豆一起炒,口感爽脆,是道蛮拌饭的地道潮汕家常菜。荷兰豆中含有较为丰富的纤维素,常吃可以防止便秘,有清肠作用。一道营养又美味的菜品,还不赶紧的来品尝。



转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbrc/4566.html


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权声明
    冀ICP备19027023号-7