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如今人们的养生意识越来越强，尤其是现在大家更加注重食疗养生，日常生活当中的很多食材被大家视为养生神器，比如大蒜。
这几年来大蒜越来越火，任何事情都可以跟大蒜扯上关系，所以超市里大蒜的价格也一直在攀升。先来看一下大蒜到底有哪些养生功效？
01大蒜的五大功效，你清楚吗？
1、抗菌消炎
大蒜当中含有天然的抗菌元素，我们最常见的是紫皮大蒜当中所含有的大蒜辣素，具有非常明显的杀菌消炎效果，杀菌能力能够达到青霉素的10%。
对多种制菌病毒产生抑制和杀灭效果，而且还能够预防流感，预防伤口感染，也能够达到驱虫的效果。
2、抗氧化
大蒜当中的某些成分类似于维生素E与维生素C的抗氧化可以防止衰老，同时大蒜能够促进血液循环减慢，我们的氧化速度减缓血管皮肤的老化，所以在平时适当吃大蒜还能够达到美容的效果。
3、降低血脂和胆固醇
大蒜又被称之为血管中的清道夫，大蒜当中还有一些有效成分可以降低血脂和胆固醇，如果连续吃4星期大蒜，能够把人体总胆固醇的水平降低12%。
适当吃大蒜还能够预防血栓，降低血脂，减少心脑血管疾病的产生。
4、防治肿瘤
大蒜当中含有一种硫化合物，这种物质能够作用于肿瘤的发生阶段，增强人体的解毒功能，干扰致癌物的活化，防止肿瘤的形成，从而增强免疫力，而且这种硫化合物还能够抵抗突变，避免正常细胞的癌化。
同时大蒜当中含有硒等多种元素，这些元素也可以抑制肿瘤细胞与癌细胞的生长，在平时适当吃大蒜可以预防肿瘤。
5、抗过敏
生活当中有一些人是敏感体质，到了换季或者温差变化比较大的时候就容易过敏，这些朋友在平时可以适当吃大蒜，能够改善身体过敏的现象。
大蒜除了吃之外还有很多小妙用，比如睡前将大蒜放在枕头底下，就能起到很多作用。
02睡前在枕头下放2颗蒜，会带来什么好处？
改善睡眠质量
如果平时有失眠的现象，大家睡前可以将一两瓣大蒜放在枕头底下，因为大蒜当中含有硫磺物质，这种物质可以对我们的太阳穴起到镇静的效果，从而能够提高睡眠质量。
治疗感冒
大蒜当中含有硫化丙烯的物质元素，对于病原体或寄生虫而引起的感冒，具有比较不错的杀灭效果。
大蒜也可以提升自身的免疫力，预防感冒，对于长期患有鼻炎的人来说，也可以通过每天睡前闻一闻醋泡大蒜的气味，缓解鼻炎症状。
杀菌除螨
大蒜当中的含硫化合物非常高，这种物质对身体能够起到杀菌消炎的效果。也可以帮助杀死胃中的幽门螺杆菌。
大蒜也能够起到杀菌除螨的效果，枕巾和床单上都会有一些螨虫，而螨虫用我们肉眼是看不到的，大家可以睡前将大蒜放在枕头下面，能够杀死枕头当中的细菌与螨虫。
促进毛发生长
因为现在很多人经常熬夜，再加上工作和生活的压力越来越大，所以有一些人出现了脱发比较严重的现象。
对于这一类人群可以睡前将大蒜放在枕头底下，能够促进毛发生长缓解脱发，因为大蒜当中含有挥发油，可以促进血液循环刺激头皮，毛囊以及皮脂腺，从而达到生发乌发的效果。
03大蒜还有哪些妙用？
驱蚊虫
夏天到了，让大家感到最头疼的就是蚊虫叮咬了，对于蚊虫来说，大蒜是有种浓浓的臭味的，可以将大蒜切成碎末或者直接捣成蒜泥，装进一个类似香包的袋子里，或者普通的小塑料袋，扎几个小孔，散发出大蒜的味道挂在门口，或者挂在鞋架上，蚊虫闻到之后就会飞走了。
黏合器皿
如果家里的花盆或者是瓷器被打碎了，大家可以使用大蒜粘合，起到的作用就好像一般。
我们将大蒜捣烂蒜汁过滤出来和鸡蛋清放在一起搅拌，然后放在桌子上等待稍稍风干，涂在打碎的缺口上黏合起来，保持一会儿之后就会发现缺口重新粘到了一起。
衣服除皱
大蒜还可以去除衣服上的褶皱，先把皱了的衣服用清水浸泡，然后再把蒜汁和食醋倒进水里，醋要用专用的白醋，这样浸泡15分钟左右，再用清水过滤一遍，自然风干就完全没有褶皱了。
防米虫
到了夏天大米是很容易生虫子的，这个时候大家就可以往大米袋子里放几瓣大蒜，能够防米虫。
结语：大蒜的妙用还是非常多的，大家在平时可以收集大蒜的各种妙用，巧妙运用，可以解决生活中很多烦恼。
