春天到了，满地的野菜又要长了出来，这是吃野菜的最好季节。野菜除了无污染，营养丰富，清新可口，是绝佳的食材之一以外。很多野菜本身也是极好的中药材，今天我们就来介绍几种药食两用的野菜吧。
1、清明菜降血压
清明料理有各种各样的种类，今天介绍一种叫做“怀特哈佛”的清明料理。佛陀的耳朵可以扩张局部血管，用于高血压的治疗，可以称之为“野生蔬菜的高血压治疗药”。
2.布丁降低血糖值
也被称为Purslane、purslane和longevity。普林含有丰富的降肾上腺素，能促进胰岛腺胰岛素的分泌，调节人体葡萄糖的代谢过程，降低血糖值，保持血糖值恒定，对糖尿病有一定的治疗效果。“胰岛素”。
3.小蒜可以防止动脉硬化
小蒜也被称为白萝卜和大蒜。那个茎和叶看起来像大蒜，也有洋葱和大蒜的味道。传统中医认为，可以促进阳气、挺胸、祛除停滞，抑制高脂血症患者血液中的Perserical上升，预防动脉粥样硬化。
4.苦味的贻贝可以防止肿瘤
苦蔬菜被称为苦蔬菜、苦蔬菜、可可，在很多地区都能看到。苦的蔬菜，维生素，食物纤维，各种各样的矿物质丰富。长期摄取苦蔬菜及其产品，可以预防肿瘤，提高人的免疫力。苦的植物性多糖类和食用纤维也有防止便秘的效果。
食疗小建议：推荐一个超级简单的食疗方，那就是小蒜的吃法，小蒜的吃法很简单，有小蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥，味道都不错哦。
