给家人做几道美味营养的家常菜,好吃不油腻

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莴笋炒腊肉

食材

莴笋一支、腊肉一小块、干辣椒适量、盐适量。

做法

1、莴笋去皮、洗净,先切段再切片,莴笋叶切段;腊肉切片;辣椒剪成段;

2、锅里倒一点点油即可,下入腊肉中火煸炒出油;

3、下入辣椒翻炒几下出香味;

4、下入莴笋翻炒片刻至莴笋断生;

5、下入莴笋叶翻炒几下;

6、调入一点点盐,翻炒均匀出锅即可。

酸辣肥肠

食材:熟大肠、青笋、盐鸡粉、泡椒小米辣、蒜姜、花椒料酒

做法

1、青笋切条,大肠切块,小米辣,野山椒切圈,蒜切片,姜切片,花椒

2、起油锅下姜片,花椒爆香,下大肠翻炒加入两茶匙料酒炒至微微焦黄

3、加入姜蒜,小米辣,野山椒翻炒均匀,加入少许老抽翻炒均匀

4、加入青笋翻炒均匀,加入三分之一茶匙盐和鸡粉调味,翻炒至青笋断生即可

牛肉炖萝卜

食材

牛肉1斤半、大萝卜1个、葱1棵、姜1块、料酒少许、酱油少许、料包1个、盐少许。

做法

1、准备料包,配料包括八角,花椒,小茴香,桂皮,山楂等,大萝卜去皮切块。

2、牛肉提前泡一泡,切块反复洗去血水,凉水下锅,加点料酒,烧开,温水洗净控干。

3、把焯好的牛肉放压力锅里,加上料包,加点酱油,加ml开水,设定1小时,压好之后移至平底锅里。

4、拣出料包,加入萝卜,萝卜炖熟了(透明),加点盐,撒上葱花,关火。

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