大家好,今天给大家分享几道鸡爪的做法。鸡爪含蛋白质、碳水化合物、维生素A、钠、钾、磷、钙、硒等营养成分。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效,能增强皮肤张力,有助于消除皱纹。一起来学学吧。
麻辣鸡爪
原料
鸡爪克,土豆克,大葱、干辣椒、花椒、姜片、蒜末、葱段各少许
调料
料酒、老抽、鸡粉、盐、辣椒油、芝麻油、豆瓣酱、生抽、水淀粉、食用油各适量
做法
1.葱洗净切段;土豆洗净去皮切块;鸡爪洗好斩块。
2.锅加水烧开,加料酒、鸡爪煮沸,捞出。
3.起油锅,炒香姜、蒜、葱、干辣椒、花椒,倒入鸡爪、料酒、土豆炒匀。
4,放生抽、豆瓣酱、水、老抽炒几下,加鸡粉、盐、辣椒油、芝麻油炒匀,焖入味。
5,加大葱炒匀,用水淀粉勾芡即可。
小炒鸡爪
原料
鸡爪克,蒜苗90克,青椒70克,红椒50克,姜片、葱段各少许
调料
料酒16毫升,豆瓣酱15克,生抽、老抽、辣椒油、水淀粉、鸡粉、盐、食用油各适量
做法
1.青椒洗净切段;红椒洗净切块;蒜苗洗净切段;鸡爪洗净切块。
2.锅注水烧开,倒鸡爪、料酒拌匀,煮沸汆去血水捞出。
3.用油起锅,放姜、葱爆香,倒鸡爪、料酒、豆瓣酱、生抽、老抽、水、辣椒油。
4.小火焖3分钟,放鸡粉、盐、青椒、红椒、蒜苗炒匀,淋水淀粉勾芡即可。
荸荠冬菇鸡爪汤
原料
荸荠肉克,水发香菇克,鸡爪克,枸杞10克,高汤适量
调料
盐2克,鸡粉、料酒各适量
做法
1.锅注水烧开,放入鸡爪,加入料酒拌匀,煮3分钟,捞起,过冷水。
2.锅注入高汤烧开,加鸡爪、香菇、荸荠拌匀。
3.盖盖,大火煮开后中火炖2小时至食材煮熟。
4,揭开锅盖,放入适量枸杞搅拌均匀。
5.放入盐、鸡粉搅拌均匀,至食材入味,盛出即可。
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