蒜苗小炒,家常小菜最常做,很给力美食天

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蒜苗小炒蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形蒜苗成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。原料:蒜苗、鸡蛋、香肠、姜、蒜片、生抽、蚝油、盐。做法步骤:第1步、蒜苗洗净切段。香肠切片第2步、烧热锅倒适量油炒鸡蛋第3步、把鸡蛋炒散盛出第4步、倒适量油煸香蒜片姜丝。倒入香肠翻炒第5步、炒出香味后倒入蒜苗翻炒第6步、炒一分钟后加生抽蚝油盐翻炒。适量加点开水会更好熟。尝好味道后倒入鸡蛋拌匀即可第7步、家常小炒也是很美味的哦!小贴士:蒜苗不要炒太老了会失去它的脆感。鸡蛋最后再倒入拌匀就好。时间长了会老且吸多了汤汁太咸。来自美食天下麦麦mcdull的作品。

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